读者后台提问：“于上个月月初，辞去了原来的工作，想要换一个工作环境，换一种心情。但是在这将近一个月以来，我面试了大概七八次，但是屡遭失败，没有任何一家公司录用我。不是说金三银四招聘跳槽好时机吗？为什么工作还是那么难找！

　　我现在的心情很复杂，也比较低落，受到了一定的打击。甚至没有勇气再参加面试了，我知道，如果我不调整这样的心态，很难再继续找工作。可是，我应该怎么做，怎么去调整自己的心态呢？”

　　面试失败也请不要灰心。要相信，上天为你关上一扇窗，也会为你打开一扇门。每个人的职场之路，都不可能是一帆风顺的，眼前失败不一定是坏事，也有可能是你将来的财富。

　　关于怎么去调整自己的心态，我给你提以下3点建议，希望对你有所帮助。

　　1、暂时停下脚步，总结经验教训

　　你说你面试已经超过七次，并且都遭遇了失败。我想告诉你的是，如果你面试超过5家公司以上，并且依旧失败，那么就应该及时停下来。因为屡次失败不可能没有原因，其中必然有某一个环节出现了差错。

　　此时，如果你不能去发现，去改变，继续以同样的方式去面试下一家，结果往往是一样的。所以，面试屡遭失败时，不妨先为自己按下暂停键，停下来，仔细思考一下。是什么导致自己面试屡屡失败？是否是岗位不匹配还是自己对能力认知有误？

　　或者是其它的原因。依照之前失败的经历，总结教训，及时发现问题。或许一个不经意的改变，就能改变下一次面试的结果呢。

　　2、放松心情

　　接二连三的失败，肯定会影响心情。情绪一旦产生波动，没有得到调节，继续参加下一个面试的话，结果自然也会受影响。负面情绪在身上，必然会影响状态的发挥，没有好的精神状态参加面试，也难以给HR留下好印象。

　　要知道，HR是非常注重面试者的形象以及精神状态的。如果你看起像泄气的皮球，那么就很难赢得HR的青睐。所以说，与其继续，不如先放松自己的心情。

　　发泄，转移自己的负面情绪，找点有意思的事情做一下，提升自己的积极性。看一些正能量的书籍，为自己充充电，也是一种不错的选择。

　　总之，要将负面情绪发泄，或者转移出去，让自己能够重拾心情，为下一次面试做好准备。同时，不忘充实自己，增强自己的知识技能，增加自己的面试成功率。

　　3、改变策论，拓展渠道

　　如果一直面试的都是同一个职位，或者是类似的职位，但是一直失败。你有没有想过，自己是否真的适合这一职位？换一个职位试一试，或者是降低求职要求，或许就会有所突破。

　　再者，如果你一直都是通过投递简历来获取面试机会，那么不妨换一种渠道试试。可以寻求身边的亲朋好友帮助，看有没有合适自己的工作介绍，如果有的话，可以省去很多不必要的麻烦。一来，可以节省简历投递，等待面试的时间；二来，可以有效的提高面试通过率。

　　所以，当求职遇到瓶颈期时，换一种方法，换一个思路，或许就能找到出路。总而言之，在失败中总结经验，成长自我才是关键，要相信自己可以更加优秀。同时，也希望以上三个建议能够帮助到你，帮你尽快消除负面情绪。最后，祝你早日找到心仪的工作。