前几天，一个读者来信诉苦，说自己是个职场小白，上班没几天，新鲜感还没过，就遭遇了尴尬场景：

　　“下班时间到了，本想长出一口气，跟小伙伴约电影，结果环顾一周，发现同事们仿佛粘在了办公桌前，没有任何人有下班的意思。前辈们都在加班，自己作为一个新人，实在不敢当出头鸟，只能跟着同事乖乖加班。

　　本以为这是特殊情况，可是工作了一段时间，他发现每天都是同样的情景。

　　办公室里单身居多，可自己还打算好好谈恋爱，享受生活。下班后自己还有事情，手头的工作又忙完了，是真的很想离开，总不能每天都“陪加班”，可是自己又实在没有勇气走人，每天都在煎熬纠结和不情不愿中加班，这种情况下，到底该怎么办啊？”

　　看到这个来信，周围很多人纷纷表示，自己也经历过同样的纠结。

面对“陪加班”，有的人说，我有勇气，就横了心不管不顾走了；有的人则表示，我特别怂，看到这种情况，自动选择随大流，默默回到办公桌。最痛苦的是夹在中间这部分人，想走却又犹豫不敢走。

　　职场“陪加班”，正在逼疯一大批职场人。

　　理性看待，我们应该透过“陪加班”看清问题的本质。首先要分辨清楚，同事疯狂加班背后的状态。

　　第一种情况，同事加班确实是迫不得已。

　　有些工作，加班的确是家常便饭，不是因为效率低，也不是白天偷懒，就是做不完。最典型的场景，就是最近频频登上热搜的996模式。996，是很多互联网公司的常态，有些甚至逐年向007靠拢。

　　整个互联网行业，下班点到了，同事们都不走，甚至加班到凌晨。作为底层员工，大多是身不由己。这种疯狂加班的背后，是整个行业和公司的高强度的工作习惯所致。

　　当然，还有另一种情况，工作并不忙，同事也没干什么正事，大家都坐在位子上熬时间，老板不走，谁也不敢走。这种情况下，同事们多半是装样子给领导看。

　　既然大家都这么做，这只能说明，公司领导喜欢兢兢业业的态度，却并不在意你到底做了什么。

　　我的一个闺蜜，毕业后在亲戚的介绍下，去了一家国企工作，原本稳定而优厚的工作，闺蜜却很快就辞职不干了。问她原因，她才大倒苦水，国企里没有什么活力，可是领导就喜欢装模作样，不论你有没有工作，一到下班时间，领导带头加班，同事们一个个都坐在办公桌前，装模作样，但其实大家都在逛淘宝或者打游戏。

　　闺蜜实在忍不住，有几次下班后直接回家，没想到领导三番五次明示暗示，说闺蜜工作态度不认真，闺蜜最后只能离职。

其实很多公司也有类似的文化，加班只是态度的展示，与工作成果无关，可以没有成果，但是必须要时刻表明努力工作、热爱加班的态度。

　　那么，面对“陪加班”，我们到底应该怎么应对呢？

　　第一，必须要加的班，与其抱怨，不如提升自己。

　　人在江湖，身不由己。与其纠结走不走，哀叹埋怨，不如好好利用这段时间，积极处理手头上的事。就算必须做个假装努力的人，也要把假装努力变成真正努力。

　　就像一个体制内的朋友经常跟我说的，你改变不了老板，只能改变自己。成熟的职场人，无论内心里想不想加班，绝不会浪费时间。

　　第二，可以不加班的时候，及时交代工作。

　　就算你有足够充分的理由，家里有病人，身体不舒服，也很容易给老板留下不好的印象。这种情况下，表现出靠谱就显得很重要。

　　这些年在职场，我见过一些年轻人，不是不能干，而是输在不懂沟通的重要性。我们公司老板一直是个很开明的人，从不要求员工陪加班，只要工作做好，来不来上班都无所谓，所以办公室相对自由，加不加班全看个人工作进度。

　　有个新来的90后不明就里，每天6点偷偷摸摸地溜出办公室，既不交接工作，也不汇报进展。工作是没少做，却总给人一种不靠谱的印象。其实很吃亏。

　　如果你有一个相对宽松的环境，不必因为不加班而愧疚，但一定不要给别人留下你随时会消失的印象。

　　第三，核心要考虑的是，这份工作你到底适不适合。

　　无论是高强度的公司还是高强度的行业，甚至独有的加班文化，在成人的世界，没有百分百的好坏对错，只有选择。

　　我见过很多加班熬出来的高管，也有很多特立独行的人才，把工作做得漂亮，谁也拦不住他们6点下班。这样两种人，都有出息，但取决于你成长的土壤合适不合适。

　　如果你的团队整体都是勤奋肯拼的人，而你又忍受不了无止境的加班加点，显然，这份工作不合适。

　　在选择一份工作的时候，一定不要盲目，发现和老板三观不合的时候，也要及时止损，毕竟装一时容易，装一年却很难。

　　职场陪加班是很多人的老大难问题，但解决起来，也很难一概而论。每家公司、每个老板都有自己的生存之道，聪明人都懂得保持一定的灵活度。

　　当你不能改变环境的时候，尽量去适应，提升自己。当你可以自由选择的时候，去寻找一个最适合的环境。