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老板恐惧症 你有吗?

时间: 2014-11-04 13:57   作者: 51Testing软件测试网采编   点击次数: 
 
  职场中,八成白领怕老板。“惧上”虽然普遍,但是如果过度,不仅个人能力难以发挥,也会让我们错失良机。
  八成白领惧上
  老板恐惧症,也称惧上心理。这是一种普遍的职场心理现象,但是如果超过了一定界限,不仅个人能力不能得以发挥,并且会让我们失去很多机会。身在职场中,每个人不得不面对自己的上级,同时也不得不与老板打交道,在职场中,能否与上级处好关系,也是衡量一个人职业道路发展是否顺利的关键。文中张婕的表现虽然极端了点,但确是现代职场中惧上的一种经典表现。有调查显示,职场中,白领惧上的心态将近80%。其中有一小部分已经发展成为了一种严重的社交障碍。
  陷入这种障碍中的人会感到工作效率降低,心烦意乱,上下级关系相处感到紧张,喜欢的工作也可能变成了一种苦役。如果障碍进一步还会损害人的社会功能。由此看出,惧上不是病,但病起来也要人命。
  曾经的体验
  惧上心理也称权威恐惧,是社交障碍中的一种。这种权威恐惧和从小所受的教育有一定关系,如果一个孩子,从小就被教育要服从,要听话,否则就遭到否定和打压,那么,受这种教育的孩子长大后多半会感受到来自于权力的压力。这种压力从本质上来讲是一种对于权利的恐惧,而上级只是其恐惧的投射对象。
  过于看重权威
  很多人之所以怕老板的心态越来越严重,就是因为太在意老板对自己的看法,以及太过看重与老板的关系。人们对压力的反馈呈倒U曲线。适度的压力具有创造性,压力太小,人没有动力行动,而压力太大,会抑制人的能力,发挥不出自己的成绩。也就是说,适度地看重与老板的关系,会让自己更得体地展现自己,为自己赢得机会。而如果太过看重老板对自己的印象,觉得与老板处不好关系就没有活路的话,此种底限的心态会让你焦虑,而焦虑心态将会大大抑制你处事能力的发挥。在老板面前,你就会做作,就会不自然。
  自卑感作祟
  持有严重惧上心态的人,大多数都是自卑感强的人,自卑感强导致自我意象不佳的人,所谓自我意象不佳,也就是在自己的眼中,自己是丑陋的、羞耻的、没有价值的,总之,自己的现状是自己不能接受的。而且这种体验不能轻易摆脱,不能马上随着自己的成就而消除,它如影随形,犹如一副面具,你走到哪,它跟到哪。有时甚至尽管外人看起来你已经很优秀,但你自己却总感到莫名的自卑,这就是自卑势能。当一个人有很强的自卑感,那么他看到的自己是没有价值的,没有价值的人怎么能跟有价值的老板对等呢?所以,为了保护自己,避免自己的自尊心受到伤害,尽量减少与老板发生接触的机会。惧上心态也就产生了。
  阅历匮乏
  过分惧上心态往往发生在年轻人中间,年轻人阅历浅,经历事情少,很多事情对于他们来讲从没经历过,再加上以前拥有的一些怕的心态,就会主观上放大对一些陌生事件及人的恐惧。一般来说,随着阅历的增长,对于权威的恐惧会逐渐减少,甚至消失,逐步发现原来害怕的东西可能就是一只纸老虎,原来觉得在意的人也不过如此。

  走出惧上心理


  明确获得老板喜欢的核心
  都说良好人际是生产力,但这个世界上却存在没有良好人际而有业绩的公司,而不存在只有良好人际而没有业绩的企业。企业是个以利益最大化为根本的组织,企业上下级关系的核心是效益,而不是与老板的关系。心情好、关系好,只是上下级关系的副产品。老板喜欢你的核心,并不是你多么会与他沟通,而是你给企业带来了多少的价值。老板如果真的不喜欢你,也绝对不是你不善表达,而是你对他不屑。
  明白上级也是普通人
  惧上心态源于心中的一种上级神话。深陷“惧上”心态的人,无一例外地把上级神化了,上级的各种言行对他们而言都披上了神秘的光环,上级在他们的心目中变得高不可攀,神秘莫测。总之,“惧上”心态的人肯定没把上级当成普通人。其实,上级就是因为某个机缘而被推向了某个位置的那个普通人。日久天长,把你推上那个位置,你也成了那个被叫上级的普通人。内心深处有了这样的普通观和平等观念,想“惧上”也变得不容易了。
  专注交流内容,赏识老板
  克服惧上心态的另外一种方式就是不给自己恐惧的时间和空间,将注意力转移别处。专注于与老板的交流内容,同时赏识老板的才干会让你的注意力从人的关系转向事的关系。专注于交流内容,可以使你敏锐地捕捉谈话的内容,掌握别人的思路,表达自己的思路,融入谈话的过程,提升群体参与感,在不知不觉中忘却恐惧。
  带着赏识的心态看待老板。老板之所以能当老板,肯定有他的优点,你不及的方面。那么,他的这些优点正是你需要学习的。一旦对某人有学习、钦佩的心态后,言行中便会不自觉地表现出来,不但可以使老板获得价值感,和你拉近心理距离之外,还可以提升自己的职业竞争力。
  表现不好又何妨
  在过分惧上的人中,大多都有这样的一种思维方式:我与老板沟通不好怎么办?表现不佳怎么办?
  心理学研究表明,人的动机体系中存在着两种不同的倾向,一种是追求成功的需要,即对成功的渴望驱使我们去追求成就;另一种是避免失败的需要,即对失败的恐惧又迫使我们去躲避那些与成败有关的情境和任务。当一个人的前一种动机大于后一种动机时,他会有很强的好胜心和表现力,着力追求成功并为自己不断创造机会,而当一个人避免失败的动机大于他求胜的动机时,他则要回避一切有成败的情境,总处于一种对失败的忧虑之中,不敢充分地表现自己。
  后一种动机最大的坏处就是让人把注意力全部关注到“千万不能失败”上,而不是想到“如何成功”上。
  对于像张婕这样的人来说,需要从认知减轻失败对自己带来的伤害,认识到失败后果并不像自己想象得那么糟糕。和老板讲话没表达清楚,顶多再复述一遍;在老板面前说话磕巴,可以自嘲一下自己脑子太快了;害怕和老板交流,就改用E-mail方式。等等。当自己觉得失败的后果不再威胁自己的时候,人的心理负担就减轻了,反而更能大胆地表现自己了,惧上的心态也在不知不觉之间消除了。同时,说不定老板还看上了你乐观向上的品质,说不定还重用你呢!
  增强实力,提升信心
  之所以产生惧上心态,主要还是担心自己某方面能力不够。与其担心自己表现不好,还不如强大自我,增强自己的实力,从内心深处真正的做到自信。不要逃避,能力不会因逃避而增加,只会因锻炼而提高。等到自己变强了,价值感也提升了,那时,恐怕想让你惧上都不可能了。

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