“996”这个梗，可谓是程序猿群体的心酸与无奈的代名词。咱既然打算敞开心扉，聊聊大实话，那就不能回避这个热议话题。毕竟，“996”早已渗透进程序员的世界，成为了日常生活的一部分。

　　所谓“996”，顾名思义，就是每天早晨9点打卡上班，夜晚9点打卡下班，每周工作六天，且多数情况下无偿加班。这个词儿真正火起来，还是因为一批程序员在网上发起的“996.ICU”运动，一时间舆论沸腾，赞同者有之，反对者亦不在少数。

　　有人振臂高呼“996是奋斗的象征”，“趁年轻不多拼何时拼”，“996纯属自愿，不爱干可以走人”。但反对者则坚定表示：“996”严重违反劳动法，把人变成了工作机器，而且这跟工作效率、成果、奋斗精神八竿子打不着。

　　咱不打算在辩论赛中挑边站，只想掏心窝子说几句。在互联网江湖混迹多年，身边不乏一线大厂的同学、朋友，可以说，“996”对我们来说早就习以为常，甚至有时能在“某宝大楼”、“某为阵地”、“某条堡垒”彻夜灯火通明的盛景中，找到一丝丝“幸福感”。毕竟，在众多一线互联网公司，能保证“996”，已经是种奢侈。

　　虽然很少有公司明目张胆地说“强制996”，大多挂着“鼓励不强迫”的羊头，但实际情况往往是，你可能有个热衷加班的领导，或者遇到一个自己不怎么加班却喜欢看你加班的主儿。如果你胆敢准点下班，那简直是撞枪口上了。

　　在互联网这个光鲜亮丽却又竞争激烈的行业中，驱使着广大程序员乃至各类职员奋不顾身投身于加班浪潮的，并非仅仅是挂在嘴边的“996”口号，也不是靠着什么激情澎湃的奋斗精神或被渲染得热血沸腾的“狼性文化”。真正让他们夜以继日奋战在电脑屏幕前的，其实是那套冷冰冰、却威力无比的绩效考核机制。其中最具代表性的一种玩法，就是被各大公司广泛采用的“361”评级制度。

　　这个“361”就像一个无情的天平，每到季度末尾，它就会毫不留情地对全体员工进行重新洗牌。根据这套规则，每个部门都得按照规定的比例划分出人群层次：30%的员工被戴上“优秀”的桂冠，他们将享受到荣誉与物质双重丰收的喜悦；而剩下的60%则被划入“普通”阵营，他们的表现尚可，但也并未脱颖而出；至于最后那可怜巴巴的10%，他们则会成为“垫底”的“拖油瓶”，不幸被贴上“不合格”的标签。

　　各部门在这场评级游戏中，不得不硬着头皮，严格按照比例挑选出那几位“倒霉蛋”。对于这些“不合格”的同志来说，迎接他们的不仅仅是奖金大幅度缩水的打击，更可怕的是晋升之路就此戛然而止，加薪和转岗的机会也瞬间化为泡影。这就是著名的“末位淘汰”法则，它如同一把悬在头顶的达摩克利斯之剑，时刻提醒着每位员工：要么勇攀高峰，要么跌入谷底。

　　而这套制度无形中给员工施加了巨大的压力，仿佛每个人都在一条看不见的赛道上奔跑，稍有懈怠就可能被甩到队伍的末端。于是乎，加班便成为一种常态，大家都在尽力冲刺，希望能够挤进那30%的优秀行列，远离那可怕的10%红线。这样一来，“996”似乎就自然而然地演化成了互联网行业的生存法则，成为大家努力奋斗，渴望摆脱“拖油瓶”命运的无奈之举。

　　每当“996”引发热议，我和朋友们也会忍不住吐嘈、愤慨一番，但更多的还是无奈。无奈在于我们舍不得放弃“996”换来的高薪，而去“955”的舒适圈；无奈在于肩负房贷、车贷、养家糊口的压力，无法让自己悠闲度日；无奈在于整个软件行业普遍存在“996”，跳槽也只是换个地方继续“996”；更无奈在于，我们深知自己无力改变这个世界。

　　再换个角度想想，“996”恐怕也不仅仅是疲惫、不仅仅是消耗身体，近年来互联网屡见不鲜的“裁员潮”又跟“996”没有一点关系么？

　　在互联网职场中，"鲇鱼效应"这个比喻生动而形象地刻画了职场竞争环境的动态变化。这个效应来源于一个渔业现象：在运输鲜活鱼类时，如果放入一条活泼好动的鲇鱼，其他安静的鱼为了躲避鲇鱼的追逐和攻击，会被迫活跃起来，从而降低了死亡率。在职场语境中，这条“鲇鱼”可以代表一种激烈的竞争态势，比如某位员工突然高强度工作、频繁加班，或者有着超越常人的业绩表现，这就像在平静的池塘中投下了一条鲇鱼。

　　当一个人在团队中展现出超出常规的“卷”态，即表现出极度的工作热情、高强度的工作投入和优异的业绩成果时，很容易引起其他同事的紧张感和危机意识。于是乎，周围的同事们为了不被比下去，纷纷效仿这种高强度工作模式，形成了全员“卷起来”的趋势。

　　然而，这种“卷”文化的蔓延可能会带来一系列连锁反应。一方面，短期内可能会促使团队整体效能提升，但另一方面，长期高强度工作会导致员工身心疲惫，创造力下降，甚至出现人才流失。更严重的是，企业在追求短期业绩提升的同时，可能会对人力成本进行重新考量，进而采取降薪、裁员等措施来调整人力资源结构，以适应这种异常激烈的竞争状态。

　　所以即便是想卷又身体好能卷的同学，对你自己而言，卷也未必是件好事。

　　言归正传，说完了现状，我们得聊聊在无法改变的“996”大潮下，还可以思考些什么？借用辩论圈流行的一句话：“今天我们讨论‘996’，到底要讨论什么呢？”好吧，前面我们剖析了现实，那么接下来，咱们聊聊在无法改变环境的情况下，如何转变自己，做个能在丛林法则中生存的“适者”。

　　修炼成“无人可替”的大神

　　如果你立志逃离“996”，又非“富二代”，那么最重要的一招就是——修炼成“无人可替代”的大神。

　　举个栗子，身边有两个70后的老哥。一位是业内赫赫有名的低调技术大牛，公司诸多架构、方案都倚仗他点头，甚至底层框架修改都离不开他；另一位呢，技术虽也不错，但为人勤奋到爆肝，可一旦家里有点状况影响了加班，竟就被冠以“不合格”，黯然离开了奋斗多年的公司。

　　现实虽然残酷，但员工的核心竞争力就是你的价值。假如老板认为你的价值远超你的薪水，且别人还无法替代你，那么什么“996”、“361”，统统都跟你无关。

　　反之，若在老板眼里你轻易可被取代，那你即使不是最懒散的那个，也可能在一轮轮考核中被无情标记为“废物”。

　　变“被迫”为“主动”，顺便提升自己

　　如果暂时没能修炼成大神，不得不加入“996”大军，那就要努力从“被迫加班”变为“主动加班”。在工作中找到自己的兴趣点，利用加班时间去深化、拓宽自己的技能树，朝着更高的目标和更好的自己迈进。

　　听着挺鸡汤是吧？其实我是想说，不是每天都得“996”才能完成工作，就算在忙碌的互联网行业，一个月里也就那么几天忙到飞起。所以，与其在“996”时假装忙碌，不如找点自己喜欢的事，让加班时间变得有意义。

　　我有个匿名的朋友（之所以匿名，是因为我不想免费给他打广告，哈哈！）最初也是抵触加班，后来他利用加班时间提升技术能力，拓宽知识面，现在已经成功跳出“996”牢笼，摇身一变成了知名公众号作家，收入直接吊打我们这些一线搬砖工。

　　调整心态，学会娱乐

　　当然，并非所有人都能逃脱“996”的魔掌，这时候心态就显得尤为重要。除非你真的热爱这份工作到骨髓里，否则工作绝不是生活的全部（老板要是看到这句话，估计会提着菜刀追着我跑！）

　　见过身边有人因“996”倒在办公桌前，而多半并非因为身体透支，而是心理压力过大。因此，适时释放压力相当关键。

　　我会在固定的日子给自己放个小假，哪怕就是去海边晒晒太阳，陪媳妇追追轻松的偶像剧。不加班的时候，也会约上三五好友，喝个小酒，吐吐槽，或者培养些小爱好，比如玩个手游、打打球、骑车四处逛逛。

　　热爱生活的人才能更好地应对工作，保持良好的心态，在工作中发挥出色，以更阳光的态度面对“996”的挑战。毕竟，工作是为了更好的生活，而生活不止眼前的“996”，还有诗和远方的田野，以及偶尔摸鱼的快乐时光！