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大脑不在状态?教你如何应对

时间: 2015-03-24 14:21   作者: 51Testing软件测试网采编   点击次数: 
 
  你最近是否出现了你已经醒了而脑子还没有醒过来的情况?来吧,要说真话。恩,我总是会出现这样的情况。出现这种情况的原因有很多:工作过多,压力过大,睡眠不足,头天晚上娱乐过多,临时性抑郁,为没完没了的项目感到头疼,或者只是懒惰,这只是一些例子而已。有时候仅仅是你的大脑不想工作。你能责怪它吗?

  在这样的日子里,你实际上有四种选择:呆在家里;尝试过一个普通的日子,也许让自己忙碌起来;做做锻炼或者调整身心。因为我并不认为前两个选择是真的可行,起码对于我和绝大部分的执行官来说都是如此,当我感到没精打采,脑子不会活动的时候,我决定找到一些方法来调整自己,让自己能够充分利用脑子不在状态的日子。

  但是,我们中的绝大部分人都会有一些必须要做而且也应该去做的工作,即使是经理们或高级执行官们也是如此,这些工作并不需要花费你太多脑力。当然,你可能需要调动你的意志力才能让自己开始动手去做这些工作,但是问题在于一旦你完成了——或者开始了——你就会踏上了正确的道路……

  大脑不在状态时提高效率的十一种方法

  1. 做一些图形化的,特效的工作,或者是准备演示用的幻灯片。创造性的工作不需要高强度的思考。

  2. 和你的下属或同事进行一对一的交谈,询问他们你如何能够提高,并且认真地聆听他们的话。

  3. 让你的头脑放松,并进行头脑风暴。你看,当你的头脑感到疲惫的时候,通过活动你的潜意识,可以达到让大脑放松的目的。你会惊奇地发现你的潜能。我的一些最好的点子是在我半睡半醒之间或者是完全没有思考的情况下出现的。

  4. 到处走走,和大家交谈,放下你的戒备心理,做你自己。

  5. 如果你正好在写东西的话,列个提纲。有了提纲通常你会写出更好的东西来。而列提纲本身是一项很有条不紊的工作,不需要你花太多的脑力去应付。

  6. 看看竞争对手在干什么。做一些信息搜集的工作,联系一些人,了解竞争对手的动态。

  7. 尝试改变一下环境,例如在办公室外工作。

  8. 和厂商或合作伙伴谈天说地。不,我说的不是那种完全浪费时间的闲聊,我说的是那种带有目的性的聊天,你可以尝试去问一些你平时不会问的开放式问题。

  9. 带上你的助理或者最喜欢的员工到外面去享受一顿悠长的午餐,你可以真正地了解对方。

  10. 完成你的费用报告。是的,这是你最不喜欢做的事情,但是这个也几乎是所有工作中最不费脑子的一项了。

  11. 清理你的办公桌。当然,这件事情非常讨厌,但是一旦你完成了它,你会非常有成就感,你会觉得自己的苦工很值得。

  现在,假设你们每个人都有头脑,我衷心希望这个假设并不离谱,那么它就不会总是工作在巅峰状态,那么当你遇到大脑不在状态的时候,是如何利用那些时间的呢?

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